İlk annelikte en sık stres sebebi olan sorunlar.

İlk annelikte stres sebebi sorunlar ve aklınıza takılan soruları sizler için derledik. Eğer bunlara ek sorularınız varsa lütfen diğer yazılarımızı kontrol edin. Ayrıca bize iletişim formumuz veya sosyal medya hesaplarımız üzerinden de sorularınızı iletebilirsiniz.

1) Kayınvalidem sütün kalitesiz dedi? Kalitesiz Süt??

Arkadaşlar süt kalitesiz olmaz, öyle bir şey yok. Özellikle kafayı çekip çekip bebeği emzirmiyorsanız, sigara içmiyorsanız, zehirli balıkları inatla yemiyorsanız, cıva içmiyorsanız olmaz.

2) Fasulye yiyebilir miyim?

Evet, özellikler her fasulye yiyişinizden 4-5 saat sonra (anında olmaz, malum fasulye önce sindirilecek, emilecek kana geçecek de ondan sonra süt oluşumuna karışacak da bebeğiniz emecek) bebek huzursuz olmuyorsa sorun yok.
Fasulye mercimek ayak üşütme vb SİZDE gaz yapar. Sizde gaz yapma sebepleri farklı olsa da sizin barsağınızdaki gaz sıklıkla disakkaridlerin sindirilememesine bağlı.
E sindirilmeyen şey emilmez, emilmeyen şey kana geçmez, kana geçmeyen şey süte geçmez. Barsağınızdaki gaz kana direkt geçse bunun adı gaz embolisi, ya da hemoglobininizi işten atın çünkü size gıcıklık olsun diye memenize kadar barsak metanı, sülfürü falan taşıyor.

3) Mememde sütüm az. Sağıyorum 50cc geldi mama mı versem?

Sağılan süt sadece makineye gelen sütü gösterir. Memeler akıllıdır, sütünüzü makineye değil bebeğe vermeye programlıdır. Makinenin emiş gücünde vb de problem olabilir ama çoğu kadın makineyle yeteri kadar pratik yapmadan çok süt sağamaz. Bir de zaten sütünüzü bebeğiniz içti, memede bırakır mı sandınız? 🙂

Tam zamanlı olarak emziriyorsanız (yani bebeği sadece emziriyorsanız) bebek emdikten 1 saat sonra iki memeden toplam 15-60cc süt gelmesi normaldir. Az değildir.
Ayrıca bkz: #sütümyeterlimi #yeterlisüt#yetersizsüt

4) Bebeğim kilo almıyor.

Forumda çok sık soruluyor ve bazen öyle absürd kilo alımı istekleri oluyor ki “gözünüz doysun ulen” diyesim geliyor. Detaylar için #kiloalımı hashtaginde yazdıklarımı okuyun ki bebek gerçekten mi kilo almıyor yoksa size mi öyle geliyor? Oradaki bilgilerle tatmin olmadıysanız #BebeğeMaksimumSütİçirmeYolları nı doğru uygulayıp uygulamadığınızı bir kontrol edin, eksiklerinizi kapatın. Gerekirse #EmzirmeKampı yapın.

Kilo almamaya sebep olabilecek medikal bir durum varsa lütfen doktorunuzun dediklerini uygulayın. Gerçek süt yetmezliği çok nadirdir, bu nedenle doktorunuz bu durum sadece emzirme kaynaklı (mesela “sütün yetmemiş”) diyor ise mutlaka bir emzirme danışmanı ile birebir görüşün ve gerekli emzirme ve dil bağı değerlendirmeleri yapılsın.

5) Bebeğim memeden ayrılmıyor.

Bebeklerin doğumdan sonraki ilk 3 ayı 4. trimester kabul edilir. Bu dönem, bebeğin anne karnından dışarıda olmaya alışmaya çalıştığı, seslerin, görüntülerin çok fazla gelebildiği, besinini göbek bağından değil annesinin memesinden almaya alışması gereken bir dönemdir.

Ayrıca, özellikle ilk 6 – 8 hafta anne sütünün gelecekteki miktarının belirlendiği dönem olduğu için bebeğin sık sık emmek ve memede/kucağınızda olması normaldir. Bebek meme ucuna uyarı vererek süt üretimini arttırmak istemektedir. Bu durum, süt azlığı göstergesi değildir.

Sütünüzün yeterli olmadığından endişe ediyorsanız süt yeterliliğini gösteren sadece iki kriter var, biri bebeğinizin çişli/kakalı bez sayısı: Günde 5-6 adet bez kirletmeli, ikincisi de bebeğinizin kilo alımı yani bebeğinizin kendi persentil eğrisini izlemesi (ilk 10-15 günki doğal kilo kaybı döneminden sonra). Kilo alımı için bilahare bir yazı yazacağım.

Bu dönem için, La Leche League Türkiye’nin süt yeterliliği konusunda kafanızı rahatlatabilecek çok güzel bir yazısı var, onu okumanızı hararetle öneririm.

http://www.lllturkiye.org/2015/11/yetersiz-sut-uretimi-mi-giris-dersi.html

Ancak bebek size tuvalete, banyoya gitmenize yemek yemenize engel olacak kadar yapışıksa mutlaka yardım almanız lazım. Eşinizin ve evde sizinle bulunan erişkinlerin bu dönemde en önemli görevi size bakmak. Gelenekleriniz annenize kahve yapmanızı gerektiriyormuş gibi gelse de, siz yeni anne olduğunuz için esas olarak anneniz size kahve yapmalı. Tabii ki bir miktar sizin de kendinize ait bir vaktiniz olabilmeli.

Bu dönemde sling/kanguru kullanmayı öğrenmek çok işinize yarayabilir.

a) Akşam huzursuzluğu

Küçük bebeklerin akşamları memeden ayrılmamaları normaldir, hormonal olarak akşamları biraz daha az süt üretilir, bu sütünüz yetmiyor demek değildir. Üretilen süt daha yağlıdır ve bebeğin uyumasını kolaylaştırıcı maddeler içerir. Daha yağlı olduğu için de sütün inmesi daha zordur. Gün içinde ön süt son süt tartışmasını da sonlandıran bir durumdur çünkü akşamları bebekler sıklıkla son süt alır ve günlük kalori ihtiyaçlarını buradan tamamlarlar.

Siz bu saatte bebeğe mama verirseniz memenizde üretilen süt boşa gideceği için süt üretiminiz yavaşlar ve uzun vadede azalır. Başka zamanda sağdığınız sütü verirseniz de sütünüzün diurnal ritmini bozarsınız. Canınız sıkılıyorsa cep telefonunuzu elinize alıp içine bi kitap yükleyin okuyun ama emzirin bebeği.

b) Büyüme Atakları

Bebekler çeşitli yeni özellikler geliştirirken, diş çıkarırken, hastayken daha çok kalori ihtiyacı duyar ve memeye yapışırlar. Hastalığı dişi siz anlarsınız da, büyüme ataklarını anlamak için Wonder Weeks isimli bir uygulamadan bakabilirsiniz.

Bu dönemde sütünüzün yetmediğini hissetmeniz doğaldır, ancak süt bebeğin memenizden talebi doğrultusunda üretilen bir şey olduğu için birkaç gün içinde bebeğin ihtiyaç duyduğu miktarı yakalar. Eğer bebek doymuyor diye korkup ya da kayınvalidenizin kocanızın gazına gelip mama verirseniz bu talep-arz döngüsünü kırdığınız için süt üretiminiz bebeğinizin ihtiyacını yakalayamaz.

7) Doktor bebek son süt alsın diye her emzirmede sadece tek meme emzir dedi

Bu çok eski bir bilgidir ve artık geçerli değildir. Bebek ikinci memeyi almak istemiyorsa tahminen doymuştur, ama ikinci meme mutlaka teklif edilmelidir. #BebeğeMaksimumSütİçirmeYolları hashtaginde detaylı bilgiler mevcuttur.

İki memeniz olmasının bir sebebi var o da bebeğinizi beslemek. Bebek ilk memeyi bıraktığında mutlaka ikinci meme de teklif edilmeli, doymamışsa ikinci memeden devam edilmelidir. Burda bazen “bebeğim doymuyor, kilo almıyor” diye yazan oluyor sonra bi soruyorum, tek meme emziriyormuş. Yapmayın öyle şeyler…

Bebek istiyorsa ikinci memeyi mutlaka verin.

8 ) Son süt nedir ne işe yarar?

Ön süt ve son süt diye iki ayrı süt yoktur. Dolapta beklemiş ayran hayal edin. Dibi daha yoğun, daha tuzludur. Anne sütü homojenize olmadığı için, memeden süt boşaltıldıkça yağlı dibine ulaşılır. (Hatta bu nedenle emzirmek için memenin dolmasını beklemek önerilmez. Bebek istiyorsa size boş gelse bile memede son süt olacağı için meme vermenizde sakınca yoktur. Meme size boş gelir ama aslında daha kalorili yoğun sütle doludur, vakit geçtikçe sütün su içeriği artar.)

Nasıl ki ayranı çalkalayınca homojen oluyor, memedeki süt için de masaj ve kompresyon yöntemleriyle bebeğe daha emmeye başladığı andan itibaren daha yağlı süt içirebilirsiniz. Ama bebeği düzenli ve istediği gibi emzirirseniz zaten akşama doğru memelerde daha az su daha çok yağlı süt olacak. #BebeğeMaksimumSütİçirmeYolları hashtaginde bu sütü nasıl içireceğinize dair tüyolar var.

9) Memelerim yumuşadı ve artık akmıyorlar. Sütüm mü azaldı?

Gene #SütümYeterliMi makalesine gönderiyorum sizi ama burdan da açıklayayım, ilk 6-8 hafta sütünüz gebelik hormonları etkisinde kontrolsüz üretilir, 6-8 haftadan sonra ise bebeğin sütünüzü mekanik olarak boşaltmasına bağlı, hatta önemli bir kısmı da bebek emerken üretilir. Artık sütünüzün akmamaya başlaması, memelerin yumuşaması, hatta elinize boşmuş gibi gelmesi sütünüzün artık bebeğinizin ihtiyacı doğrultusunda üretileceği anlamına gelmektedir, bebeğinizin çişli bez sayısı iyi, tartısı persentilini takip ediyorsa boşuna endişe etmeyin.